Ausbildung
DIPL. MENTAL TRAINERIN
mit Schwerpunkt: Selbstliebe
Start: 11. September 2026, Söding, 5 Module, Ratenzahlung möglich
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Vielleicht kennst du das Gefühl, ständig für andere da zu sein, alles zusammenzuhalten und nach außen zu funktionieren, während du innerlich immer müder wirst vom vielen Nachdenken, Anpassen und Starksein.
Du nimmst dir vieles zu Herzen, kannst schwer abschalten und merkst gleichzeitig, dass du selbst im Alltag irgendwo verloren gegangen bist. Genau dort setzt diese Ausbildung an.
Die Ausbildung zur Mentaltrainerin mit Schwerpunkt Selbstliebe verbindet alltagstaugliches Mentaltraining mit bewährten Methoden und Techniken, unter anderem inspiriert durch die Arbeit von Kurt Tepperwein.
Sie richtet sich an Frauen, die nicht nur verstehen möchten, warum sie immer wieder in dieselben Muster geraten, sondern die wirklich bereit sind, etwas in ihrem Leben zu verändern.
Du lernst unter anderem:
• Gedanken beruhigen und weniger grübeln
• Dich selbst wieder wichtiger zu nehmen
• Grenzen setzen ohne schlechtes Gewissen
• Emotionale Muster besser verstehen
• Mehr innere Ruhe und Selbstsicherheit entwickeln
• Dich im Alltag nicht mehr ständig selbst zu verlieren
• Wieder mehr bei dir selbst anzukommen
Du bekommst nicht nur Wissen, sondern konkrete Übungen, Meditationen und alltagstaugliche Techniken, die du direkt in deinem Leben umsetzen kannst.
Diese Ausbildung ist für Frauen, die bereit sind, Verantwortung für sich selbst zu übernehmen und wirklich etwas in ihrem Leben zu verändern.
Mentaltraining als wertvolle Zusatzqualifikation
Diese Ausbildung verbindet alltagstaugliches Mentaltraining mit praktischen Übungen, Meditationen und bewährten Methoden, inspiriert durch die Arbeit von Kurt Tepperwein.
Du lernst, Gedanken besser zu beruhigen, weniger zu grübeln und dich im Alltag emotional nicht mehr ständig selbst zu verlieren. Viele Frauen merken irgendwann, dass sie nur noch funktionieren und sich selbst dabei vergessen haben. Genau dort setzt diese Ausbildung an.
Die Ausbildung stärkt nicht nur dich persönlich, sondern kann auch eine wertvolle berufliche Zusatzqualifikation für die Arbeit mit Menschen sein.
Glückliche Teilnehmerinnen
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mentaltraining - Fragen & Antworten
Mentales Training lehrt uns, das Leben positiv zu gestalten. Wir neigen oft zu negativen Gedanken und sehen in ungewissen Situationen das Schlechteste. Dieses Denken prägt auch unsere Beziehungen, in denen wir häufig das Negative betonen.
Mentaltraining hilft, diese Muster umzupolen und schnell spürbare, positive Veränderungen im Leben zu erleben. Es fördert glückliche Beziehungen, auch wenn man noch nicht in einer ist. Dabei lernen wir, das Positive in den Vordergrund zu stellen, ohne unrealistische Erwartungen zu haben.
Veränderungen fallen uns oft schwer, weil wir an Gewohnheiten hängen. Mentales Training hilft, diese Barrieren zu überwinden, im Hier und Jetzt zu leben und das eigene Leben bewusst positiv zu beeinflussen. Veränderungen beginnen bei uns selbst – nur so können wir auch unsere Beziehungen verbessern.
Kurt Tepperwein ist ein deutscher Autor, Mentaltrainer und Lebenslehrer, der seit vielen Jahrzehnten Bücher, Seminare und Methoden rund um Bewusstsein, Selbstreflexion, mentale Stärke und persönliche Entwicklung vermittelt.
Bekannt wurde er vor allem durch seine einfachen, alltagstauglichen Ansätze zu Themen wie:
• Gedanken und Gefühle verstehen
• innere Ruhe finden
• Selbstverantwortung übernehmen
• alte Muster erkennen
• bewusster leben
• mentale Stärke entwickeln
• persönliche Veränderung
Viele Menschen schätzen an ihm, dass er komplexe Themen sehr verständlich erklärt und stark darauf eingeht, wie Gedanken, Einstellungen und innere Muster unser Leben beeinflussen.
Die sogenannte „12 Schritte Methode“ von Kurt Tepperwein beschäftigt sich unter anderem damit, alte Denkweisen bewusster wahrzunehmen, innere Blockaden zu erkennen und Schritt für Schritt neue Sichtweisen und Verhaltensweisen aufzubauen.
Er hat zahlreiche Bücher veröffentlicht und viele Menschen im Bereich Mentaltraining, Bewusstseinsarbeit und Persönlichkeitsentwicklung geprägt.
• Die Spiegelgesetzmethode und die Klopftechnik zur emotionalen Verarbeitung und Selbstreflexion
• Die 12 Schritte der inneren Veränderung nach Kurt Tepperwein
• Zielarbeit und das S.M.A.R.T. Modell für klare und erreichbare Ziele
• Progressive Muskelentspannung zur Stressreduktion und inneren Beruhigung
• Affirmationen, Achtsamkeit und der bewusste Umgang mit Glaubenssätzen
• Das innere Kind verstehen und alte emotionale Muster erkennen
• Umgang mit Emotionen, Triggern und mentalen Belastungen im Alltag
• Selbstliebe, Selbstwert, Stärken und persönliche Entwicklung stärken
• Umerleben und Methoden aus der Glücksforschung für mehr Lebensqualität
• Fantasiereisen, Atemübungen und Entspannungstechniken für mehr innere Ruhe
• Mindsetarbeit und Visioneering zur Entwicklung neuer Denkweisen und Zukunftsbilder
• Das Entscheidungsdreieck für mehr Klarheit bei schwierigen Entscheidungen
• Motivation und praktische Strategien zur leichteren Umsetzung im Alltag
• Kommunikation und Beziehungen besser verstehen
• Grundlagen für die Arbeit als Mentaltrainerin
• Rechtliche Grundlagen für die professionelle Arbeit mit Menschen
Die Seminare starten immer im Herbst 1x jährlich!
Wochenendlehrgang: 4 Module + 1 Modul Diplomlehrgang
Seminar auch ohne Diplom möglich!
Termine Herbst 2026:
Modul 1: 11.+12.September 2026
Modul 2: 9.+10.Oktober 2026
Modul 3: 13.+14.November 2026
Modul 4: 15.+16.Jänner 2027
Modul 5: 12.+13.Feber 2027
Zeiten: Freitag 14:00 bis 20 Uhr, Samstag 9 bis 19 Uhr
Ort: Seminarraum Södingbergstraße 2, 8561 Söding
Voraussetzungen:
– Vollendetes 18. Lebensjahr
– Die Bereitschaft, aktiv mitzumachen und dich auf den Prozess einzulassen
Abschluss: Erfolgsnachweis oder Diplom
Inhalte:
• Warum wir uns selbst im Alltag verlieren
• Selbstzweifel und negative Gedanken verstehen
• Gedankenkarussell stoppen
• Die ersten Schritte der Veränderung nach Kurt Tepperwein
• Selbstliebe und Selbstannahme stärken
• Glaubenssätze erkennen und verändern
• Achtsamkeit und innere Ruhe im Alltag
• Affirmationen und mentale Neuausrichtung
• Emotionale Blockaden lösen
Techniken:
• Klopftechnik
• Visualisierung
• Gedankenstopp Methode
• Affirmationen
• Achtsamkeitsübungen
• Übungen aus den 12 Schritten nach Kurt Tepperwein
Inhalte:
• Warum uns manche Situationen emotional so triggern
• Alte Beziehungsmuster erkennen
• Grenzen setzen ohne schlechtes Gewissen
• Kommunikation in Beziehungen verbessern
• Das innere Kind verstehen
• Emotionale Abhängigkeiten erkennen
• Eigene Bedürfnisse wahrnehmen lernen
• Die Spiegelgesetzmethode nach Kurt Tepperwein
Techniken:
• Gewaltfreie Kommunikation
• Aktives Zuhören
• Spiegelgesetztechnik
• Arbeit mit dem inneren Kind
• Reflexionsübungen
• Gedankenbeobachtung nach Kurt Tepperwein
Inhalte:
• Umgang mit starken Emotionen
• Stress besser bewältigen
• Nicht mehr alles persönlich nehmen
• Mentale Stärke im Alltag entwickeln
• Mehr Gelassenheit und emotionale Sicherheit aufbauen
• Emotionale Muster bewusst erkennen
• Verantwortung für Gedanken und Gefühle übernehmen
• Die innere Haltung verändern nach Kurt Tepperwein
Techniken:
• Atemtechniken
• Entspannungsübungen
• Progressive Muskelentspannung
• Achtsamkeitstraining
• Ankertechniken
• Übungen zur emotionalen Selbstregulation
Inhalte:
• Eigene Ziele und Wünsche klarer erkennen
• Herausfinden, was dir wirklich wichtig ist
• Alte Denkweisen loslassen
• Neue Gewohnheiten aufbauen
• Motivation und Umsetzung im Alltag
• Entscheidungen klarer treffen
• Visionen entwickeln
• Die nächsten Schritte der inneren Veränderung nach Kurt Tepperwein
Techniken:
• Zielarbeit
• S.M.A.R.T. Modell
• Visioneering
• Journaling
• Entscheidungsdreieck
• Visualisierung
• Mentaltechniken zur Umsetzung
Inhalte:
• Die wichtigsten Mentaltraining Techniken im Alltag anwenden
• Alte Muster schneller erkennen und verändern
• Mehr Selbstvertrauen und innere Stabilität entwickeln
• Mit schwierigen Situationen ruhiger umgehen lernen
• Eigene Stärken bewusster wahrnehmen
• Die 12 Schritte nach Kurt Tepperwein im Alltag integrieren
• Persönliche Weiterentwicklung nachhaltig festigen
• Möglichkeiten, das Gelernte privat oder beruflich anzuwenden
• Abschluss und Diplomarbeit
Die Ausbildung kann sowohl für die persönliche Entwicklung als auch als wertvolle berufliche Zusatzqualifikation genutzt werden.
Extrabonus
• Exklusives 1:1 Coaching
Zwei individuelle Coaching Einheiten nach Terminvereinbarung, in denen wir gezielt auf deine persönlichen Themen, Herausforderungen und Ziele eingehen, damit du das Gelernte noch besser in deinen Alltag integrieren kannst.
Investition in dich selbst
Ausbildung mit Diplom (5 Module)
Standardpreis: € 2.490,-
Frühbucherpreis bis 15. Juli 2026: € 2.390,-
• Anzahlung: € 200,-
• 6 Monatsraten à € 365,-
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Ausbildung ohne Diplom (4 Module)
Standardpreis: € 1.990,-
Frühbucherpreis bis 15. Juli 2026: € 1.890,-
• Anzahlung: € 200,-
• 5 Monatsraten à € 338,-
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